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In dieser Meditation wirst du angeleitet, dich in den gegenwärtigen Moment tief hinein zu entspannen. Du übst dich in achtsamen Sein, du beobachtest deinen Körper und seine Empfindungen, du beobachtest deine Gedanken und deine Gefühle. Du nimmst alles wahr, nimmst alles an und lässt alles wieder los. Du entspannst dich in den Raum des Beobachtens, in deinem Inneren Zuhause.
Show Notes
Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr
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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin