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Das kleine Tor zu deinem gegenwärtigen Glücksgefühl wird durch diese Meditation, durch dein Innehalten, deinem Danken oder dein Wertschätzen für dich bewusst erlebbar.
In der Meditation wirst du angeleitet, Meditation – Das kleine gegenwärtige Glück
Du kommst immer wieder zurück zu dem gegenwärtigen Augenblick.
Du richtest deine Aufmerksamkeit auf das Wissen, dass dein Leben aus vielen kleinen Momenten des Jetzt besteht, die du bewusst genießen, wertschätzen oder lieben darfst.
In diesem Gewahrsein lässt du deine Gedanken, die evtl. kommentieren, beurteilen, verurteilen oder einfach dich in die Vergangenheit oder in die Zukunft ziehe wollen, wie Wolken am Himmel vorbeiziehen.
Du entspannst dich in dem gegenwärtigen kleinen Moment des Glücks.
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Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker
von Cornelia Maria Mohr
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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin