Glücklich im Inneren Zuhause - Deine Tankstelle für Liebe Glück und Frieden
Entdecke deine persönliche Tankstelle für Liebe, Glück, Frieden, Freude und Freiheit in dir, in deinem Inneren Zuhause, in deinem Herzen - gleichgültig wie alt du bist, welche Diagnose man dir gegeben hat, wie groß, klein, dick, dünn du bist, woher du kommst oder welche Hautfarbe du hast, welchen Beruf du ausübst, ob Single oder in Beziehung. Lass dich inspirieren, jeden Tag dein Glück, deine Liebe zu feiern; dich, dein Leben und deine Lieben mit Dankbarkeit zu umarmen; dein Energieniveau stets zu erhöhen; zu entspannen und noch ein bisschen mehr zu lieben – dich selbst, dein Inneres Kind, deine/n Partner/In. Sei ein/e positive/r Mitschöpfer/In deinen Beziehungen.Erfahre Tipps, Wissen und Schritt für Schritt Anleitungen wie du dein Leben mit mehr Liebe, Glück, Freude und einem Gefühl der Freiheit lebst, wie dein Leben leichter wird. Wie du mit all! deinen Gefühlen umgehst, mit denen die sich gut anfühlen und den anderen, die dir Mühe machen; wie du alte behindernde Glaubensmuster und alte Verletzungen mit Liebe transformierst; wie du neue liebevollere Möglichkeiten für dein Leben und deine Beziehungen entdeckst und vieles andere, was deinen Herz Raum zum Schwingen bringt. Lass dich von geführten Mediationen in dein wunderbares Inneres, zu deiner Liebe tragen. Setze deinen Fokus auf den weisen Raum deines Herzens. Erhalte hier in der Stille Antworten, die dir deinen individuellen Lebens Weg erhellen. Lass dich darin unterstützen, dein ganz eigenes und einzigartige Herz - Licht zu leben und setze so ein starkes Zeichen für Frieden in deinem Umfeld. Dein Herz kennt nur eines: Entscheidest du dich für die Liebe, die Freude, für Akzeptanz, für Wertschätzen und Mitgefühl? Gehst du achtsam mit dir selbst, liebevoll mit deinem Inneren Kind und respektvoll mit anderen Menschen um? Bist du bereit, das Leben zu umarmen? Möchtest du jubilieren, den Reichtum deiner Gefühle in Besitz nehmen und deine Gefühle mit Achtsamkeit zum Ausdruck bringen? Gehst du immer wieder Abenteuer ein um deine Träume verwirklichen? Bist du bereit für den unbeschreiblichen Raum der Liebe, der dich geboren hat, umgibt und durchdringt? Meine Begeisterung und Forscherlust für all die Themen rund um Liebe, Beziehungen, Glück, Weltfrieden, Achtsamkeit und Meditation sind Grundlagen meiner Podcasts, untermauert von Wissen und von jahrzehntelangen Erfahrungen mit Meditation, mit meinem Inneren Kind, mit meinem Inneren Zuhause; und beruhen auf Erfahrungen aus Begegnungen mit vielen Menschen, ob als Therapeutin, Paarcoach, Seminar Leiterin, Ehefrau, Mutter, Tochter, als Freundin, Reisende, als Forscherin der inneren Landschaften und Weiten, als Freundin der Geistigen Ebene oder als Autorin der Bücher „Lieben kann man üben, Beziehungscoaching für Paare“ und „Das Innere Zuhause, Halt und Anker“. www.cornelia-maria-mohr.com
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#302 Vier Schlüsselfaktoren für ein glückliches Leben
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In dieser Folge beschäftige ich mich mit der bekannten „Harvard Grant and Glueck“-Studie.
Über 75 Jahre lang analysierten Wissenschaftler verschiedener Generationen anhand der „Harvard Grant and Glueck“-Studie das physische und emotionale Wohlbefinden von 456 mittellosen Männern, die zwischen 1940 und 1945 in Boston aufgewachsen sind (Grant Studie) sowie 268 männlichen Harvard-Absolventen aus den Jahren 1939 bis 1944 (Glueck Studie).
Die Untersuchungen zeigten zwei Schlüsselfaktoren für den Weg zum Glück – wobei einer deutlich die Nase vorne hat, was Relevanz betrifft. Am allerwichtigsten für den Weg zum eigenen Glück sind …
1. Zwischenmenschliche Beziehungen
“Persönliche Beziehungen schaffen mentale und emotionale Stimulation, die automatisch die Stimmung hebt. Während Isolation die Stimmung eher verdirbt”, erklärte Projektleiter Dr. Robert Waldinger gegenüber dem Harvard Health Blog. Der Zusammenhang zwischen Glück und engen Beziehungen, wie Ehepartner, Familie, Freunde etc. wurde als unglaublich stark herauskristallisiert.
Doch ein weiterer, wichtiger Schlüssel zum Glück laut dieser Studie ist
2. Die Kunst des Entspannt seins.
Ein entspanntes Leben ist ein glückliches Leben
Meine persönliche Ergänzung:
3. Das kleine Tor zum gegenwärtigen Glücksgefühl, erlebbar durch Meditation, Innehalten, Danken, Segnen, Beten, Wertschätzen, bewusst langsam essen, gehen, genießen u.a.
4. Erkennen, wie kurz das Leben ist und darauf achten, was dich im Jetzt glücklich macht
Show Notes
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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin